|
mc5,昨天微斷食的一天，12點開會
早餐防彈可可400cc
午餐7-11起司熱狗＋高纖無糖豆漿
晚餐6點不餓，強迫自己兩顆茶葉蛋，一顆去蛋黃
8:00下班啃了一小片馬可五穀麵包＋起司一片
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iysam's Gewicht Geschiedenis
|