Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2018
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
713 kcal
|
Vet: 23,22g | Eiwit: 50,72g | Kolhy: 70,16g.
Ontbijt: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Kwetiau. Diner: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daging Bebek. Snacks/Andere: Teh Manis, Tango Waffle. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Squats - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|