Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3158 kcal
|
Vet: 201,42g | Eiwit: 140,77g | Kolhy: 203,42g.
Ontbijt: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nueces. Lunch: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Apio, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Soprole Mantequilla con Sal, Lechuga de Hoja Verde. Diner: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Revuelto, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nueces. Snacks/Andere: Frutexsa Banana Chips Dulce, La Fête Chocolate Leche, La Fête Chocolate Bitter, La Fête Chocolate Blanco. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 8 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 19 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 8 uren en 44 minuten, Stilstaan - 2 uren en 16 minuten, Zitten - 2 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|