Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2018
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 78,34g | Eiwit: 76,49g | Kolhy: 131,19g.
Ontbijt: Bal, Bahçıvan Hellim Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Jumbo Gouda 48+ Belegen, Milbona Cottage Cheese, Yeşil Biber, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Öncü Tatlı Biber Salçası, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yeşil Çay, Yumurta, Jumbo Puur Pinda, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Kivi Meyvesi. Diner: Salça, Danone Kefir, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu (Konservelenmiş), Soğanlar, Kabak, Emin Dana Kıyma. Snacks/Andere: Bakkers Weelde Krakelingen, Magnum Mini Intense Dark, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. meer...
|
|
1778 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Cardio - 20 minuten, Pilates - 35 minuten, Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senaozturk's Gewicht Geschiedenis
|