Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 54,73g | Eiwit: 106,37g | Kolhy: 203,38g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Starbucks Nitro Freddo (Grande), Butter, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Costco Ciabatta Rolls, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Great Value Whole Milk Greek Yogurt, Coffee. Lunch: Bell Peppers, Trader Joe's Persian Cucumber, Mixed Salad Greens, Whole Foods Market Tzatziki, Chicken Thigh, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Diner: Deutsche Kuche Onion Spaetzle, Zucchini Fritter, Tilapia (Fish) . Snacks/Andere: Villa Dolce Chocolate Gelato, Turkey Breast Meat , Trader Joe's Hass Avocado. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
artemis7's Gewicht Geschiedenis
|