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Oh surprise une perte de 1 kilo
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63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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492 kcal
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Vet: 10,82g | Eiwit: 27,18g | Kolhy: 73,84g.
Ontbijt: Pomme Golden, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales, thé vert, Banane. Diner: Migros Toast Pain Complet, Omelette, Ciboulette, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andere: Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. meer...
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2383 kcal
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Activiteit:
Lezen - 4 uren, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
09 mei 18 door lid: Cheche2018
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Félicitations 🍾🎉 Accroche toi ça paie 😘😘😘
10 mei 18 door lid: Elliot2077
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Dire que le jour d'avant, vers 16h, j'avais pris une glace Magnum et le lendemain j'ai un kilo en moins. C'était bonne surprise alors je vais continuer à bien me raisonner.
11 mei 18 door lid: sterey
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Tu fais des efforts pour bouger plus, tu as changé certaines habitudes alimentaires, et tu te fais même des petits plaisirs (le magnum, Houlala, trop bon !!!), bref, t'as tout compris, continue comme ça ! En plus en prenant tes repas du midi en restauration collective, tu as forcément moins de contrôle qu'en faisant tout toi même, donc je crois qu'on peut dire que tu as bien géré ^^
11 mei 18 door lid: surlerivage
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11 mei 18 door lid: sterey
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Et en même temps, je peine à croire que j'ai tout compris car j'ai quand même des moments de doute.
11 mei 18 door lid: sterey
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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