|
Still traveling 😒. can't weigh in. doing my best to stay true to clean rating and exercise on the road. another week until I can get back on my home scale.
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 74,83g | Eiwit: 151,91g | Kolhy: 118,78g.
Ontbijt: Great Value Half & Half, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Lunch: Chicken Wing. Diner: Eggplant Parmesan Casserole, Coleslaw, Italian Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|