Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2018
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 72,66g | Eiwit: 88,70g | Kolhy: 209,53g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee, Eisbergsalat, Salatgurke, Aldi Maasdamer, Aldi Vollkorntoastbrot. Lunch: Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous, Banane. Diner: Banane, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch, Sun Snacks Light Chips Classic. meer...
|
|
3096 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MikeSierra1968's Gewicht Geschiedenis
|