|
Чувствую, что не зря вчера вышла наматывать 15 тысяч шагов перед сном😂
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
806 kcal
|
Vet: 24,60g | Eiwit: 55,51g | Kolhy: 92,63g.
Ontbijt: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Приготовленные Грибы (без Жира), Котлеты из Индейки на Пару, Орехи Кешью, Курага, Миндаль, Ананас. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Diner: Молодой Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Котлеты из Индейки на Пару, Бабаевский Шоколад . Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ананас. meer...
|
|
384 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Afwassen - 10 minuten, Werken - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|