Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2018
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 62,56g | Eiwit: 76,23g | Kolhy: 131,84g.
Ontbijt: Heidelbeeren, Banane, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Albi Tomatensaft, Kaffee. Lunch: Ja! Spagetti, Aldi Rahmspinat. Diner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Aldi Thunfisch. Snacks/Andere: Milfina Creme Fraiche, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Milcheis. meer...
|
|
2703 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Stillstand übers Wochenende, egal , jetzt geht es ins Studio zum Sport . Ich wünsche allen ein schönen Wochenstart.
07 mei 18 door lid: a.asbach
|
Viel Spaß beim sporteln! Guten Wochenstart
07 mei 18 door lid: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|