Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2018
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 110,08g | Kolhy: 90,90g.
Ontbijt: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Ашан Хлеб Бородино, Джюгас Сыр Пармезан, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная. Diner: Помидоры, Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Andere: Champion L-Carnitine Bar, Вареное Яйцо, Bonduelle Кабачковая Икра, Ашан Хлеб Бородино, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. meer...
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 47 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elka_nef's Gewicht Geschiedenis
|