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[gm2일후:-0.2kg]어제 운동한것:훌라후프30분,스트레칭
이제 3일차 돌입 고고!!!운동도 더 병행해야 할 것 같은데 비가 오니 자전거 타러 나가지도 못하고🤔빨리 비 멈췄으면!!!
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65 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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624 kcal
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Vet: 3,61g | Eiwit: 12,92g | Kolhy: 149,57g.
Ontbijt: 사과 (껍질 제외), 참외, 단호박구이, 군고구마. Lunch: 청포도, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오렌지. Diner: 청포도. Snacks/Andere: 카누 카누 다크로스트 미니. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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