Also doch, bloss plus 100 gramm mehr, und nicht wieder runter... wahrscheinlich Reiss am Abend muss nicht sein
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 35,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 85,77g | Eiwit: 97,32g | Kolhy: 204,59g.
Ontbijt: Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Edeka Tilsiter, Edeka Avocado, Water . Lunch: Spanish Rice with Ground Beef, Macaroni or Noodles with Cheese. Diner: Water , Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Call A Pizza Pizza Regina. Snacks/Andere: Ritter Sport Kokos. meer...
|
|
4359 kcal
|
Activiteit:
Steps 6400 - 4 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|