Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2018
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2540 kcal
|
Vet: 94,03g | Eiwit: 80,42g | Kolhy: 357,46g.
Ontbijt: Yumurta Omleti, Susamlı Simit, Muz, Siyah Zeytin. Lunch: Sütaş Kakaolu Süt, Yaş Pasta, Muz. Diner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Patos Acı Baharatlı, Kinder Pingui, Eti Browni Gold, Muz, Peynir Helvası. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Crossfit - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
selin7512's Gewicht Geschiedenis
|