|
i am almost at my first goal.. my heart nd soul is happy..
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
764 kcal
|
Vet: 50,73g | Eiwit: 43,57g | Kolhy: 32,83g.
Ontbijt: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg, Cheddar Cheese. Lunch: Chobani Flip Almond Coco Loco. Snacks/Andere: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Spinach, Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce. meer...
|
|
3803 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 4 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|