Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2018
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 78,81g | Eiwit: 64,56g | Kolhy: 66,66g.
Ontbijt: Tomates, Qualitá Nozes sem Casca, Café, Rúcula, Ovo Frito. Lunch: Creme de Espinafre, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Nozes Pecãs, Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Rúcula, Arroz de Couve Flor, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Ovo Cozido. meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
Harken - 9 minuten, Afwassen - 30 minuten, Buikspieren - 6 minuten, Koken - 1 uur, Loopband - 25 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Muay Thai - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isanh's Gewicht Geschiedenis
|