|
體脂 34.6%
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 65,14g | Eiwit: 127,96g | Kolhy: 146,41g.
Ontbijt: 7-11 中杯熱拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司. Lunch: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Diner: 白飯, 海帶, 傳統市場 五香豆干, 羅非魚（乾烤熟）, 炒黃瓜, 炒高麗菜. Snacks/Andere: 義美 全脂鮮奶, 芋頭. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PoemChen's Gewicht Geschiedenis
|