|
💞💞💞
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 33,82g | Eiwit: 72,54g | Kolhy: 159,71g.
Ontbijt: Salça, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Diner: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Snacks/Andere: Ceviz, Kuru Hurma, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ebruyn's Gewicht Geschiedenis
|