Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 53,82g | Eiwit: 63,43g | Kolhy: 211,61g.
Ontbijt: Едим Дома Торт Пряный Морковный, Ашан Сыр Российский 50%, Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Российский, Гороховый Суп, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные. Diner: Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская с Добавлением Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Andere: Банан, Chiaru Семена Чиа, ЯНТА Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Buikspieren - 5 minuten, Crosstrainer - 5 minuten, Squats - 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 2 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annakur16's Gewicht Geschiedenis
|