Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2018
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 30,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
844 kcal
|
Vet: 26,11g | Eiwit: 55,79g | Kolhy: 103,78g.
Ontbijt: Blueberries, 1% Fat Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread. Lunch: Avocados, Cherry Tomatoes, Adzuki Beans (Mature Seeds), Navels Oranges, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Diner: Sunrise Tofu Extra Firm, Kidney Beans (Canned), Butternut Winter Squash, Mixed Salad Greens, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Andere: Beatrice 2% Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 32 minuten, Traplopen - 2 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|