|
блин....
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 33,81g | Eiwit: 84,46g | Kolhy: 222,31g.
Ontbijt: Печенье к Чаю, Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лито Отруби Ржаные Бородинские, Краснокочанная Капуста, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вермишель, Говяжий Бульон. Diner: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Хлеб Цельнозерновой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Био Баланс Кефирный 2,5%. meer...
|
|
3790 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|