Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2018
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 16,71g | Eiwit: 25,27g | Kolhy: 203,47g.
Ontbijt: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Шампиньоны, Картофель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Diner: Чай с Лимоном, Перловка Отварная, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Snacks/Andere: Billa Яблоко Гренни Смит , Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alilu15's Gewicht Geschiedenis
|