|
24,4 yağ,51,9 su,38,8 kas,Akş:124, keton:0,5
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 95,02g | Eiwit: 103,23g | Kolhy: 22,18g.
Diner: Bellanut Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Keçi Peyniri (Sert), Kelle Paça, Kuzu Kulağı, Hindi But Pişmiş. meer...
|
|
2871 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş bandı - 55 minuten, Yürüyüş - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|