Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2018
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 83,84g | Eiwit: 111,89g | Kolhy: 234,65g.
Ontbijt: Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Молоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Coca-Cola Sprite, Вареное Яйцо, Щедро Майонез, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Шашлык из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Смачненький Машенька, Яблоки Джонаголд, Кефир 2,5%, Геркулес Смачнікерс. Snacks/Andere: Flint Гренки Ржаные со Вкусом Телятины с Аджикой, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Капуста, Батон Нарезной. meer...
|
|
2264 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Sex - 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
Lenkafeyka's Gewicht Geschiedenis
|