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Menos 7,5 em 11 dias 😃😃😃 low carb e jejum 19h.
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118 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 48 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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609 kcal
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Vet: 32,07g | Eiwit: 39,45g | Kolhy: 29,81g.
Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (Descascado), Morangos. Diner: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Morangos, Pura Vida Farinha de Coco Virgem, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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