Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2018
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2177 kcal
|
Vet: 59,08g | Eiwit: 231,29g | Kolhy: 171,34g.
Ontbijt: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Творог 9%. Lunch: Щи с Мясом, Я Морс Ягодный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Говяжья. Diner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|