Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3188 kcal
|
Vet: 161,92g | Eiwit: 149,87g | Kolhy: 294,82g.
Ontbijt: Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Lunch: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Porotos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lentejas con Arroz. Diner: Quillayes Queso Mozzarella, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Snacks/Andere: Klondike Klondike Krunch, Zuko Go Light. meer...
|
|
2977 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten, Douchen - 18 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 14 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren en 42 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 2 uren en 17 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 33 minuten, Winkelen - 10 minuten, Loopband - 34 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|