Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2018
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 70,72g | Eiwit: 122,38g | Kolhy: 139,71g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Sadia Mussarela. Lunch: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua. Diner: Caqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Grego Zero Amora, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Batavo Iogurte Grego Pense Zero de Morango, Glória Leite em Pó Desnatado, Abacates. meer...
|
|
3170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dluisy's Gewicht Geschiedenis
|