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하루동안 -1.2kg~금토일 잘먹고 찌운거 역시 하루 조절하고 화장실 잘 갔더니 빠지넹!!!과거엔 왜 이렇게 조절하지 않았을까...ㅜㅜ
오늘 몸무게 재는데 63.6kg뜨길래 하루만에 3키로 빠진줄 알고 놀랬다 진짜 ㅎㅎㅎㅎ전자저울이라 자리이동해서 그랬던걸루~
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65,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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784 kcal
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Vet: 16,14g | Eiwit: 48,39g | Kolhy: 86,58g.
Ontbijt: 허닭 닭가슴살 오곡시리얼(유청), 홈플러스 스위트 칠리소스, 서울우유 서울우유, 시루떡, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Diner: 소와나무 슬라이스치즈, 딸기, 단호박 양파죽. Snacks/Andere: 이디야 콜드브루 라떼. meer...
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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