|
體脂 35.7%
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 53,68g | Eiwit: 119,91g | Kolhy: 144,74g.
Ontbijt: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍. Lunch: 豬里肌, 白飯, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒小白菜, 玉米筍. Diner: 白飯, 豬里肌, 涼拌黑木耳, 炒杏鮑菇, 花椰菜. Snacks/Andere: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 涼拌黑木耳. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PoemChen's Gewicht Geschiedenis
|