Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2018
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3065 kcal
|
Vet: 105,24g | Eiwit: 114,83g | Kolhy: 404,26g.
Ontbijt: Вода, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Lunch: Хлеб Черный, Плов со Свининой. Snacks/Andere: Швепс Биттер Лемон, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Морковь. meer...
|
|
2867 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Z.A.M.'s Gewicht Geschiedenis
|