dorahsieh's Logboek, 22 apr 18

第19天
只要運動了就停不下來，一日沒動都難過，今早體重創新低82.1
體重82.1
體脂42.8
肌肉44.0
基礎代謝1474
BMI30.9
內臟脂肪9.5
希望保持下去啊...加油加油

82,8 kg Tot nu toe verloren: 5,9 kg.    Nog te gaan: 12,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1221 kcal

Vet: 82,89g | Eiwit: 75,91g | Kolhy: 52,47g.   Lunch: 茭白, 煮熟的茄子, 蘆筍, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Diner: SINGSONG SINGSONG 韓式芝麻油, 嫩薑, 全聯 鴻禧菇, 紅蘿蔔, 木耳, A菜 A菜, 全聯 豬後腿瘦肉, 奶油, 五花肉, 番茄, 水煮蛋. Snacks/Andere: 統洋 有機無糖豆乳, 咖啡, PAMPLIE. AOP 法國無鹽發酵奶油, LEVEL UP CLEAN MCT OIL. meer...

2100 kcal

Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...