|
Richtige Richtung
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 87,31g | Eiwit: 149,36g | Kolhy: 116,69g.
Ontbijt: Honigmelonen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Popp Alaska-Seelachs Salat, Gekochtes Ei, REWE Eiweißbrot. Lunch: Be Light Shrimpssalat, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, Banane. Diner: Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln. Snacks/Andere: American Style Bacon. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|