|
ну отлично так😉😊😄
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 71,57g | Eiwit: 95,57g | Kolhy: 124,69g.
Ontbijt: Кировский Печенье К Кофе, Биокор Семена Белого Льна, Ржаной Хлеб, Сливочный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Домашенька Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Наш Лидер Печенье К Кофе, Салат из Редиски, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Салат из Редиски, Куриная Грудка Отварная, Перловый Суп. Diner: Минтай Жареный, Салат из Редиски. Snacks/Andere: Домашенька Кефир 2,5%. meer...
|
|
4550 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|