Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2018
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 74,09g | Eiwit: 159,17g | Kolhy: 144,79g.
Ontbijt: Grits, Fried Egg, English Muffin, Plain French Toast, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Top Sirloin Steak & Eggs. Diner: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|