Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2018
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 59,27g | Eiwit: 83,41g | Kolhy: 152,36g.
Ontbijt: REWE Paprika Salami, Mohnbrötchen, Senf, Gut Ponholz Paprikalyoner, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Ofterdinger Couscous-Salat. Diner: Bolognese, Knorr Rahm Soße, Schweinefilet, Spinat, Spitzkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Gartenkrone Cornichons mit Chili. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mmiicchhaaeellaa's Gewicht Geschiedenis
|