|
Минус 10 килограмм!! Половина пути! Уррррра! Вернулась к тому лишнему весу, с которым боролась лет 5-6 назад. Продолжаем бой.
Ровно через месяц отпуск. Моя цель - минимум минус ещё 4 кг 👌🏻
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 68,59g | Eiwit: 138,46g | Kolhy: 63,95g.
Ontbijt: Агуша Кефир 3,2%, Yamasa Соевый Соус, Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка, Избенка Кефир 3,2%. Diner: Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|