Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2012
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2589 kcal
|
Vet: 94,43g | Eiwit: 115,91g | Kolhy: 324,06g.
Ontbijt: Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Lunch: Doce de Leite Tradicional, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Suco de Uva Light, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Coxinha, Coxinha. meer...
|
|
3365 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Tennis - 20 minuten, Volleybal - 1 uur en 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 28 minuten, Rusten - 1 uur en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|