Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 93,88g | Eiwit: 166,29g | Kolhy: 82,29g.
Ontbijt: Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Gewürzgurken, Aldi Käseaufschnitt, REWE Eiweißbrot. Lunch: Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne American Dressing. Diner: Olivenöl, Ei, Banane, Leinsamen. Snacks/Andere: Zeus Gyros, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Vinaigrette Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, McDonald's Vinaigrette Dressing. meer...
|
|
2988 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 7 uren, Bodypump - 1 uur, Cardio - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|