Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 49,44g | Eiwit: 213,27g | Kolhy: 134,09g.
Ontbijt: Перепелиное Яйцо, Сахар, Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут, Сыр Российский. Lunch: Ленивые Голубцы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, SAN Perfomance Creatine. Diner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|