|
Alhamdulillah masih dikasih turun dikit lagi walopun lagi red days 😚
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
789 kcal
|
Vet: 19,62g | Eiwit: 49,03g | Kolhy: 98,11g.
Ontbijt: Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Diner: Soto Ayam, Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Momogi Stick Coklat. meer...
|
|
3266 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 5 minuten, Zumba - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten, Loopband - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|