Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2018
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 41,25g | Eiwit: 111,38g | Kolhy: 179,92g.
Ontbijt: Terres et Céréales Bio Flakes de Sarrasin, Candia Lait Écrémé Silhouette, Banane, Aptonia Lean Protein Chocolat. Lunch: Deluxe Huile d'avocat, Ail, Moutarde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oeuf, Parmesan (Râpé), Carrefour Pois Chiches, Requin Maj. Diner: Nestlé Optifibre, Materne Compote S/S Pomme Pruneau, Soupe de Lentilles. Snacks/Andere: Noix de Cajou, Candia Lait Écrémé Silhouette, Celnat Farine d'orge Mondée, Xylitol, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. meer...
|
|
1813 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 27 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Cyrine18's Gewicht Geschiedenis
|