|
Повторение мать учения)))!!!
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 32,65g | Eiwit: 195,88g | Kolhy: 106,06g.
Ontbijt: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Варенье из Смородины, Кофе, Творожная Запеканка, Куриное Филе. Diner: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Куриный Суп. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 23 minuten, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|