Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2018
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 81,23g | Eiwit: 101,34g | Kolhy: 216,97g.
Ontbijt: 義美 鮮乳, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Lunch: 爭鮮 鯖魚壽司, 壽司, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 稻荷壽司, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 統一 低糖高纖豆漿, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Diner: 7-11 白玉蘿蔔, 烤或水煮魚, 芹菜, 炒高麗菜. Snacks/Andere: 乾烤杏仁（無鹽）, 維他露 每朝健康綠茶, 金莎 巧克力, enaak 小雞麵（辣味）, 嗨啾 櫻花口味軟糖. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|