|
Кто вчера на ночь безнаказанно жрал орехи, а утром получил отвес, тот я )))
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 56,91g | Eiwit: 110,31g | Kolhy: 102,91g.
Ontbijt: Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Naduria Семена Чиа, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Diner: Вершковий Рай Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Andere: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Звени Гора Сыр Добродар, Multipower Протеиновый Батончик. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|