|
Передумала по разгрузочному дню, надо подъесть что в холодильнике, вес тот же, мышца ушла. На работу в платьице, не думаю что удасться в нем позаниматься😅🤷🏻♀️
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 91,05g | Eiwit: 105,63g | Kolhy: 86,24g.
Ontbijt: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Billa Фарш Говяжий, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Iberica Маслины без Косточки. Diner: Billa Фарш Говяжий, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Barilla Листы для Лазаньи. Snacks/Andere: Smartbar Умный Батончик с Глазурью с Бананом, Яичный Белок, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. meer...
|
gewichtsbehoud
|