Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2018
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 103,97g | Eiwit: 99,62g | Kolhy: 89,21g.
Ontbijt: Whey Protein, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Nanica, Piracanjuba Leite sem Lactose, Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Diner: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas. Snacks/Andere: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Crossfit - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KarinaDPM's Gewicht Geschiedenis
|