|
24,1 yağ,52,1 su,38,9 kas, keton 0,5, Akş:124
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 136,53g | Eiwit: 53,84g | Kolhy: 21,55g.
Diner: Sızma Zeytinyağı, Domates Sosu (Konservelenmiş), Hindi But Pişmiş, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak, Maydanoz, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr). meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş bandı - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|