Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 102,48g | Eiwit: 48,23g | Kolhy: 182,75g.
Ontbijt: Banane, Mövenpick Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Mischbrot. Diner: Toast Hawaii. Snacks/Andere: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nussschokolade, Duplo Duplo. meer...
|
|
3207 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Huhu Helmut. Hoffe dir geht's gut?! Wünsche dir einen sonnigen Dienstag! LG
17 apr 18 door lid: Nizzy1988
|
Hi. Mit deinem Marathon kann ich zwar nicht mithalten, aber am Sonntag 12 Km joggen mit anschließendem 30 Km radfahren ist für mein Leistungsvermögen auch nicht schlecht. Jetzt geht es leider in einen Besprechungsmarathon.
Hab ebenso einen schönen Tag.
LG
Helmut
17 apr 18 door lid: Helmut1958
|
👍, wünsche ich dir, dass dein Arbeitstag trotzdem angenehm wird 😉
17 apr 18 door lid: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|