|
herkese iyi haftalar dilerim... benim kilolar tereyağı gibi eridi :)
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 94,86g | Eiwit: 74,13g | Kolhy: 175,91g.
Ontbijt: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Diner: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Yoğurt, Fındık, Amigo Çiğ Badem, Amigo Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı, Portakal, Gün Kurusu, Ceviz, Çikolatalı Kek. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|